個人的な失敗の反省もかねて。
練習方法を変える場合は、一応前回の練習方法も記録しておいて後でもどせるようにしておいたほうがいいです。
新しいトレーニングを導入することは期待も大きいですが、その効果が表れるのは早くて１週間～３週間ぐらい、長いスパンで見ると３カ月、半年ぐらいかかります。
なので時間が経ってから評価することになるのですが、３カ月後に失敗だったとわかった時に戻せないとなるとだいぶ辛いです。
１から動きやトレーニングを作り直すことになるので、時間が余計にかかり戻すだけで長い時間がかかります。
なので、練習を変えるときは、必ず前の練習を残しておくようにしておくといいと思います。
これは練習だけではなくて新しい技術、新しい戦術を入れるときにも言えて、新しいことを試すときは必ず前のやり方との比較になるので覚えておくことが大事です。
そして、どんな変更にも失敗はあると自覚して、戻れるように準備しておきましょう。
