最近はあまり練習内容を変えていません。安定していて、悪くはないという状況が続いています。
前は毎日違うことをやっていて、定着する前に色々試してフォーム等々を壊していましたが、それよりはいい日が続いています。
ただ、１週間を超えると惰性になる感覚があります。毎日同じことをし続けると、新しいことをする力がなくなっていく気がします。
練習メニューを毎日変えていれば変えることに何とも思いませんが、２週間ぐらいあくとそのまま変わらないことが多いです。
なので、週末は違うことをするとか、週に２回は特別なメニューを入れたりしたほうが、刺激があっていいのかなという風に思います。
そうすればいつもの練習の質を変えずに、刺激を適度に入れれそうです。
特に反省する時には１週間とか、１か月で見ることが必要で、そのためには時間が必要だと思います。
だから、週末は特別な時間を取れたらいいなと考え中です。
