概要 トレーニング、ローリング、ヨーガ 練習の質 あんまりよくないです。テーマは一貫して全身をよく動かす、脚と手をそろえる、体幹を使うです。 練習ができているかできていないかで言うとできていて、テーマには沿っています。 その中で集中力がないのと…