最近の自分の感覚ではとりわけ意識していなかったので、書こうともしていなかったテーマです。 人間の身体は筋肉、皮膚、神経、腱、骨あたりでできていると思いますが、自分が一番意識しているのは骨です。 姿勢、動作、動きを考えるときに自分の中では骨を…

このテーマだけで数年研究しているぐらいなので書くことは尽きないのですが、要点だけ書きます。 よい立ち方とは何かというと、どの方向にでも素早く動ける姿勢です。 もう1つ付け加えるなら効率よくというのも条件に入りそうです。 これらの条件を満たすに…

順序的にはテイクバック、ステップ、重心移動、スイング、フォロースルーです。 テイクバックの時に姿勢が崩れていないことがまず第1の条件です。 姿勢が崩れていないとは何かというと、まず軸足に乗れていることです。 股関節に体重を乗せ、膝、かかとまで…