概要
トレーニング、ローリング、ヨーガ
練習の質
あんまりよくないです。テーマは一貫して全身をよく動かす、脚と手をそろえる、体幹を使うです。
練習ができているかできていないかで言うとできていて、テーマには沿っています。
その中で集中力がないのと、何も考えずにやっているのが気になるところです。
考えるというのは感覚に集中するとか、方向を意識するとか、何か指向性のようなものです。
課題が移り変わっていて、それが正しい方向に行っているとは思うのですが、微妙にずれていって方向がずれている気が少し。
あとは時間ですね。夜になればなるほど集中できていないです。
練習が始まる前に練習の質が決まってしまっている気がします。場所とか変えてみようかしら。
