概要 ローリング、ヨーガ、トレーニング。合計2時間とちょっと。 遅く、遅く、遅く 速さが足りないなと思った末に、練習を極端に遅くしました。とにかく焦る気持ちを押さえて遅くしていきます。 そうするとどこかが体の運動を遅くしているのかわかりますし、…