概要
トレーニング、ローリング、ヨーガ
柔軟性
今日はよく伸びていた感じがしました。トレーニングを先にやったからか、あるいは昨日はよく休めていたからか、それとも昼だからかは微妙な感じです。
結論を出す情報はないのですが、とりあえずもう少し練習の中で尺度をもって観察すべきなのかなとは思います。
工夫
いい練習ができる日は工夫ができています。
- スピードを遅くする
- 新しい動きを作る
あとは鏡の前で練習するといい感じでできました。客観的に見ることで角度のイメージがつけやすいからかなと。
調子が悪い時に工夫をすると、いい練習になるかはわからないです。
