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バドミントンのメモ

トレーニング(2018/11/14)

概要

ローリング、ヨーガ、構え、トレーニン

重さ

 拍子は大体つかめたので、重さを乗せる研究をしていました。

 腕立て伏せで曲げている状態が一番重さが乗っているのかなという感覚はあります。あとは、壁に寄りかかっている感覚とか。

 そこらへんを意識して練習していますが、実感がないのが本当のところです。

 力がそれなりに乗っていると思いつつ、劇的ではなさそうで今後の工夫次第みたいなところがあります。明日はシャトルを打つと思うので、そこで色々感じられたらいいなと思います。