Keep Moving

バドミントンのメモ

軸足を決める

動き方の中で、軸足は右足か左足かきちんと決めて動くことが大事だなと思います。

軸足を決めるというのはいいかえると軸足をはっきりさせるということです。軸足は動きながら、右、左、右というように変わります。

特に重要なのは打つときの軸足です。両足が空中に浮いた状態で打ちに行くとミスする確率がだいぶん上がります。

軸足が決まっていると細かい動きがしやすいです。左右の軸を中心に動けるので、動きがはっきりします。

逆に重心がきれいに真ん中にあって、軸足が決まっていない状態だと、いったん軸足を移してから動き出すのでどうしても遅れが出やすいですし、動ける範囲が狭いです。

そういうところで今、軸足はどっちかというのを意識してフットワーク、ストロークができると動きの質が良くなるのではないかと思います。