2018-12-18から1日間の記事一覧

動きのイメージ

人間の関節の数はもちろん決まっていますが、運動する場合は新しい関節を作るようなイメージが大事だと思っています。関節を増やすというよりはまとめる、です。関節をまとめることでうまく動きが連動して、鋭く動けるようになります。例えばで言うと、中…