トレーニング（2018/12/1）

概要

構え、トレーニング、ローリング、ヨーガ

課題

全身をそろえるのは課題として大体理解してきました。

あとは

• 重さをどう乗せるか
• 低い姿勢で動けるか
• 動きのつなぎをどうやって早くするか
• 動きにくい方向をどうやって減らすか

あたりが課題ですかね。重さは可動範囲を大きくしすぎなければいけそうです。

他の課題は動きなのか、筋肉的な問題なのかが微妙です。どうアプローチするかですが、原則を決めてそれを破らずに解決する方法を探りたいです。

根本的な修正はあまりしたくないのが本音です。