フットワークと打ち方の両方について、背骨はできる限り倒さないようします。
背骨が傾けば傾くほど、構造的に力を伝えにくくなりますし、バランスが悪くなります。
目線も下がって空間も正しく認識しにくくなります。
なので、動くときはできる限り背骨を立てて、動くようにします。
低い球をとるときやレシーブするときはどうしても上半身を倒しやすいですが、倒すにしてもできる限り立てておこうという意識が大事です。
脚の開き方や足の関節をきっちり曲げることで、背骨を立てたまま低く姿勢を落とすことはできます。
視界を広げ、安定した打ち方にもつながるので、上体を極端に倒さないことを心がけるといいかなと思います。
