概要
ローリング、トレーニング。１．５時間ぐらいで、構えは疲れたので後からやると思います。
言葉
動機は忘れましたが、言葉を使っての意識付けを少しだけやりました。
「早く、早く」とか、「柔らかく、柔らかく」とか。これは意識付けというのもありますが、集中力の養成にいいのかなと思います。
言葉をつぶやきながら別のことに気を奪われることはないので、集中力が上がります。もちろん、イメージとかみ合う言葉がいいのですが、たまにはやってもいいのかなと感じました。
柔らかさ
体の柔らかさがここ最近では最高レベルに達しました。そこまで意識しているわけではないのですが。
柔軟性ではなくて、弾力性ですね。普段はかなり緩々に緩んでいて、打つ瞬間だけ固くなるような筋肉になってきました。全身に意識を通す練習とか、ローリングのおかげだったらいいのですが。
なので、体の反応がとてもいいです。
疲れ？
朝の練習は２日できていなくて、明日は用事でできないので、3日連続でできていないですね。
気持ちの問題もありますし、10日連続ぐらいで追い込んでいるので、そろそろ疲れがある気もします。どこかで１日休みを入れるか、軽量な練習をしつつ、気持ちを戻したいですね。
