集中する工夫

　練習していて、とにかく時計を見ずに、ストップウォッチも見ずにやるべきことだけを考えるとだいぶ捗りました。

　時間を気にするといつ終わるのか、いつまでやるのかという意識がどうしても抜けきれなくてダメでした。

　あとは、やるべきことを明確にして、その中で変化を加えること。

　そうやって対象絞って、ほかのことへの思考をなくしていくとだいぶ効率が良かったです。

　あとは、目をつぶったり、制限を付けてもいいかなという気がしました。