2019-03-10から1日間の記事一覧

練習は増えていく

基本的に毎日同じ練習を続けている場合は別ですが、課題をもって練習に取り組んでいる場合は練習は増えていく傾向にあります。例えばトレーニングをまじめに部位ごとにやるとすると、ふくらはぎ、太もも、腿裏、股関節回り、腰、胸、腕……といくらでも分割で…