練習時間 為末さんがもう少し詳しく練習時間について書いていたのでメモ。 tamesue.jp 試行錯誤した結果、陸上をやっていた私に関しては、12歳までは週に4時間、12-18歳までは週に10-15時間まで、大人になってもせいぜい週に20時間を超えない練習がもっとも…