概要
トレーニングと技術練習を少々。
ローリング
床でのローリングがだいぶ疲労回復によかったので、その感覚を立った状態でできないかなと思って意識していました。
自分が1個の球になった感覚、あるいは手に大きなボールを抱えたような姿勢で、回転を中心に動くという感じです。
たまにやってはいたのですが、改めて良さそうでした。そのうえで、ちょっと雑な体の使い方も混じるので、イメージだけでなく具体的な技術として昇華しないといけないのかなぁと思いました。
脚の寄せ・手の寄せ
朝見ていたフットワークみたいに、できる限り動きを止めない＋動きの方向を瞬時に変えるやつを練習中です。
今の練習パターンだと気持ち足りないかもです。
