2019-07-01から1日間の記事一覧

どこまでが体幹か

難しい問いですが、最近は膝、股関節、骨盤、背中、腹筋、脇腹、背骨、肋骨、肩、肘までが体幹として認識できています。できる人に聞くと、胸骨、鎖骨、肩甲骨も自由にバラバラに動かせるという話ですが、そこまでの領域には達していません。一番重要なの…