2019-02-20から1日間の記事一覧

動的なトレーニング

バドミントンは基本的に大きく動きながらシャトルを打つスポーツです。そのため、トレーニングに求められることも同じです。つまり、動きの中で能力を発揮できるか、です。わかりやすいのは柔軟性です。ストレッチで体を伸ばせる選手の動きが柔らかいかと…