極力、トレーニングの動きはバドミントンに使うようなものにしています。 バドミントンの動きは大体 体幹を中心に動かす ひねりを多く使う 片足に重心をかける 脚から動くようにすることが多い あたりを意識して練習しているので、トレーニングもそれに沿う…