概要 トレーニング、トレーニング、ヨーガ 引き続き あんまり印象が変わらない感じです。 体はよく練れていて、悪いかといえば悪くないですが、ベストかといえばそうではないという印象が続きます。 システマだと リラックス 呼吸を続ける まっすぐ立つ 動き…