概要 トレーニング、構え。久しぶりに午前中に練習した気がします。 一体で動く 全身をそろえて動かす練習を通すと、すべてがうまくいきました。これで100%もとに戻った確信が持てました。 腰を中心に手と足をそろえて動かすというだけなのですが、それで方…