2018-11-26から1日間の記事一覧

トレーニング（2018/11/26）

概要ローリング、ヨーガ、トレーニング足の張りの原因簡単に言えば、膝から下をひねりすぎていたような感じです。体のひねりが足りないと思って練習した結果、ひねる必要のないところまでひねっていました。軸足はまっすぐ地面に張って軸を作り、遊脚で…