概要 構え、ローリング、ヨーガ、トレーニング。 腕の重さ 調子がいい時は腕が重い感覚があったのでそれを追求していました。 でも、実際のところ、腕が重いというよりは体幹と腕がつながって動いている感覚があって、腕自体は軽いですね。 なので、腕を忘れ…