概要 ローリング、ヨーガ、トレーニング、構え。 疲労 大分、疲労がありました。しかも、そのほとんどが体の中の筋肉なのでとてもわかりにくいです。 肋骨、腰の中、背中あたりの筋肉が伸びなくなっていて、一見動けそうですが動くとずれるという感じです。 …