2018-10-09から1日間の記事一覧

トレーニング（2018/10/9）朝

概要ローリング、ヨーガ、トレーニング足の変更これがいまいちだった気がします。つまり足を出した後にすぐに引っ込めたり、方向を変えたり、そのまま進んだりという動きの転換が少し鈍いです。単純に歩幅の取りすぎ、足の延ばしすぎ、関節が固まりすぎ…