概要 トレーニング。 筋肉痛 2日後に来ました。腿の裏と、内腿が中心です。足に負荷がかかって、腰に負荷がかかっていないのはいいのかわるいのか。 でも、動き的には足を中心に体を回している感じがしたので、妥当ですかね。 二度打ち 打ってすぐにもう一度…